Fitness là gì? Fitness nghĩa là có khả năng để thực hiện các hoạt động thể chất. Nó cũng có nghĩa là có đủ năng lượng và sức khoẻ ở mức tốt nhất. Trở nên khoẻ khoắn hơn, dù...
Tập luyện cơ thể “không chỉ dành cho người đã biết, mà còn dành cho những ai chưa biết” là câu thần chú quen thuộc của CrossFit, một trong những chương trình cải thiện sức khoẻ và các tình...
Angela Lane có những kỷ niệm tuyệt vời về bơi lội trong tuổi thơ của cô, khi mà cô dành cả mùa hè ở hồ bơi để tránh đi cái nắng gay gắt của vùng Arkansas. Cô bắt đầu...
Chạy bộ lần đầu tiên hoặc sau một thời gian dài, bạn nên bắt đầu mọi thứ một cách từ từ. Trước khi mang đôi giày chạy của mình vào và bắt đầu, bạn hãy thử những lời khuyên...
Bạn cần một lý do để tập thể dục? Sau đây là 7 lý do để bạn có thể bắt đầu. Bạn nghĩ sao nếu một người nói với bạn rằng việc trở nên thon gọn, khoẻ mạnh và sống...
Yoga là bài thể dục tuyệt vời để làm gia tăng sự linh hoạt và sức khỏe của bạn. Yoga không chỉ dành cho những người có thể uốn người để chạm vào ngón chân hoặc muốn thiền, mà...