Tổng quan về những bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt

Tổng quan về những bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt

5357
Chia Sẻ
Tổng quan về những bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt

Hầu hết phụ nữ có khoảng 11 đến 14 chu kỳ kinh nguyệt một năm. Bạn có thể khác một chút: ít hơn hoặc nhiều hơn số đó. Chu kỳ bất thường hay biến mất có thể sẽ là một chuyện rất bình thường với bạn.

Chu kỳ kinh nguyệt thường không đều trong một vài năm đầu. Có thể phải mất nhiều năm sau thì lượng hoócmôn điều khiển chu kỳ kinh nguyệt mới cân bằng.

Chu kỳ kinh nguyệt cũng thường rất bất thường ở giai đoạn gần kết thúc. Nhiều phụ nữ nhận ra rằng họ đến gần giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh khi các chu kỳ bắt đầu không đều. Mãn kinh xảy ra khoảng 12 tháng sau chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng.

Việc mang thai cũng là một trong những nguyên nhân phô biến gây nên sự biến mất của chu kỳ. Nếu bạn nghĩ bạn có thai, hãy chăm sóc bản thân như một người đang mang thai cho tới khi bạn biết chắc chắn được. Hãy sử dụng dụng cụ thử thai tại nhà như một bước đầu để kiểm tra xem bạn có thai hay không.

Nếu bạn không có thai, những nguyên nhân khác của việc chu kỳ biến mất hoặc bất thường bao gồm:

  • Tăng hoặc giảm cân quá nhanh. Mặc dù việc giảm cân thường là nguyên nhân gây nên bất thường ở chu kỳ, nhưng việc bị béo phì cũng có thể dẫn đên những vấn đề về kinh nguyệt.
  • Rối loạn ăn uống, như biếng ăn hay cuồng ăn.
  • Tập luyện quá nhiều. Việc chu kỳ bị mất rất phổ biến ở những vận đồng viên tập về sức bền.
  • Căng thẳng cảm xúc.
  • Bệnh tật.
  • Đi du lịch
  • Các dược phẩm như thuốc tránh thai, thứ có thể gây nên tình trạng chu kỳ ít hơn, thường xuyên hơn, hoặc nhiều hơn, hay thậm chí là mất đi 1 chu kỳ hay không có chu kỳ nào cả.
  • Các vấn đề về hoócmôn. Điều này có thể gây nên thay đổi về mức hoócmôn mà cơ thể cần để hỗ trợ cho kinh nguyệt.
  • Sự dụng ma tuý và các chất kích thích.
  • Có vấn đề về ống xương chậu, như màng trinh không có lỗ, u nang buồng trứng, hoặc bệnh Asherman.
  • Cho con bú. Nhiêu phụ nữ vẫn chưa thể quay lại chu kỳ bình thường cho tới khi họ ngừng cho con bú.

Hãy nhớ rằng, bạn vẫn có thể mang thai dù bạn không có chu kỳ. Hãy dùng các biện pháp tránh thai nếu bạn không mong có con.

Tình trạng suy buồng trứng sớm là khi bạn ngưng chu kỳ trước tuổi 40. Phẫu thuật, hoá trị, và xạ trị ở vùng bụng hay khung xương chậu đều có thể dẫn đến tình trạng này.

Các bệnh khác như hội chứng kích thích ruột, bệnh lao, các bệnh về gan, và tiểu đường có thể dẫn đến bị mất hoăc chu kỳ không bình thường, dù nó rất hiếm xảy ra. Nhưng nếu có dấu hiệu của bất kỳ bệnh nào ở trên, bạn sẽ thường xuyên có những triệu chứng khác ngoài những bất thường về kinh nguyệt.

Nếu bạn bị lỡ một chu kỳ, hãy bình tĩnh. Việc cố gắng cải thiện cuộc sống về cả tâm lý lẫn vật lý trở nên cân bằng sẽ có thể giúp được. Nhiều phụ nữ vẫn bị mất chu kỳ kinh nguyệt từ trước tới nay. Trừ khi bạn có thai, còn không chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ gần như quay trở lại bình thường vào tháng sau.

Hãy xem những triệu chứng của bạn thân để quyết định liệu bạn có cần gặp bác sĩ hay không.

Phương pháp trị liệu tại nhà cho những bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt

Dù không có những biện pháp trị liệu tại nhà cụ thể nào cho việc chu kỳ kinh nguyệt bất thường. Nhưng những thông tin sau có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân gây nên sự bất thường đó:

  • Có một chế độ ăn uống cân bằng. Việc thiếu cân hay thừa cân đều có thể gây nên những bất thường trong chu kỳ.
  • Nếu bạn là một vận động viên tập luyện thường xuyên, bạn có thể phải giảm bớt thời lượng tập. Hãy nói với bác sĩ về những bổ sung hoócmôn và canxi để bảo vệ bạn khỏi lão hoá nếu bạn đang bị lỡ chu kỳ.

Nếu Bạn Nghĩ Bạn Đang Mang Thai

Hãy dùng các phương pháp thử thai tại nhà nếu bạn đã quan hệ tình dục ở chu kỳ trước. Nếu kết quả dương tính, hãy tập luyện để có những thói quen tốt cho sức khoẻ dưới đây cho tới khi bạn gặp bác sĩ:

  • Có chế độ ăn uống cân bằng
  • Không hút thuốc hay sử dụng các sản phẩm từ thuốc lá
  • Không uống rượu hay dùng các chất kích thích
  • Tránh xa caffeine, hoặc giới hạn café và trà bạn uống mỗi ngày chỉ một ly
  • Không dọn dẹp hộp đi vệ sinh của mèo, để tránh bị bệnh toxoplasma.
  • Không lại gần những người bị bệnh
  • Dùng thêm viên bổ sung vitamin có chứa axít folic hoặc vitamin tiền sinh.

Nếu biện pháp thử thai tại nhà cho kết quả âm tính, nhưng bạn vẫn có những triệu chứng tiền thai kỳ, thì bạn nên đến gặp bác sĩ để xác nhận lại kết quả. Hãy có một chế độ sống lành mạnh cho tới khi gặp được bác sĩ.

Những Triệu Chứng Cần Phải Lưu Tâm Khi Điều Trị Tại Nhà

Hãy gọi cho bác sĩ nếu thấy bất kỳ triệu chứng nào sau đây trong quá trình điều trị tại nhà:

  • Bạn có những triệu chứng tiền thai kỳ như:
    • Mất chu kỳ kinh nguyệt
    • Đi tiểu nhiều hơn
    • Mệt mỏi
    • Ngực có cảm giác mềm hơn hoặc tăng kích thước
    • Buồn nói và ói
  • Khi bạn đã bị lỡ từ 1 đến 2 chu kỳ kinh nguyệt liên tiếp

Cách phòng ngừa những bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt

Sau đây là một số bước có thể giúp ngăn ngừa việc chu kỳ bị mất hay thất thường.

  • Tránh xa những chế độ ăn không hợp lý dẫn đến việc loại bỏ đi calories và sự đa dạng thực phẩm, và cũng không nên giảm cân quá nhanh. Để có thể giữ được cân nặng ở mức khoẻ mạnh, hãy tập trung vào việc ăn nhiều loại thực phẩm ít béo.
  • Sử dụng biện pháp tránh thai theo định kỳ như chỉ dẫn của bác sĩ.
  • Tăng cường tập luyện thường xuyên.
  • Học và luyện tập các bài tập thư giãn để giảm bớt và làm quen với những căng thẳng.

Nếu bạn tham gia vào những môn thể thao cần sức bền, bạn có thể sẽ bị lỡ mất chu kỳ hoặc ngừng hẳn. Hãy ăn uống khoẻ mạnh và đầy đủ, cùng với việc theo dõi chu kỳ thường xuyên. Hãy nói với bác sĩ về bất cứ thay đổi nào trong chu kỳ kinh nguyệt.

Những điều cần chuẩn bị để khám chữa cho những bất thường về kinh nguyệt

  • Bạn có thể giúp bác sĩ chẩn đoán và chữa bệnh bằng cách chuẩn bị câu trả lời cho những câu hỏi sau:
  • Ngày cuối cùng bạn có kinh nguyệt là khi nào?
    • Ngày là ngày cuối? Mọi chuyện có bình thường không?
    • Nếu bạn là thiếu niên, bạn có một chu kỳ đều đặn không, ví dụ như chu kỳ cho mỗi 21 đến 45 ngày?
    • Nếu bạn đã ở độ tuổi trưởng thành, bạn có một chu kỳ đều đặn không, ví dụ như kỳ cho mỗi 21 đến 35 ngày?
  • Khi bạn có kinh nguyệt lần đầu, bạn bao nhiêu tuổi?
  • Bạn có ham muốn về tình dục không?
  • Biện pháp tránh thai nào bạn đang sử dụng? Bạn đã dùng nó bao lâu rồi?
  • Bạn có quên uống liều thuốc tránh thai nào hay không tim hoócmôn định kỳ theo lịch?
  • Bạn có làm kiểm tra mang thai tại nhà chưa? Bạn làm kiểm tra khi nào? Kết quả là gì?
  • Bạn có đang ở trong trạng thái bị chèn ép về vật lý hay cảm xúc không?
  • Gần đây bạn có thay đổi chế độ ăn uống hay luyện tập không?
  • Gần đây bạn có tăng hay giảm cân không?
  • Các loại thuốc kê đơn và không kê đơn mà bạn đang dùng là gì? Bạn có đang dùng chất kích thích không?
  • Bạn có đang mang mầm bệnh nào trong người không?