SỨC KHOẺ ĐỜI SỐNG

SỨC KHOẺ ĐỜI SỐNG
Để có các múi cơ và hình thành cơ bắp thì phải chuẩn bị từ lâu trước cả khi bạn đếm phòng tập gym. Cơ bắp phát triển đòi hỏi một công thức bao gồm việc uống nhiều loại...
Chạy bộ lần đầu tiên hoặc sau một thời gian dài, bạn nên bắt đầu mọi thứ một cách từ từ. Trước khi mang đôi giày chạy của mình vào và bắt đầu, bạn hãy thử những lời khuyên...
Sẽ có lúc bạn cảm thấy “trái gió trở trời” gây mệt mỏi khi mang thai và không chắc rằng liệu có nên sử dụng các loại thuốc không kê đơn thường dùng hay không. Một số loại thuốc...
Một chế độ ăn lành mạnh cho trái tim khỏe có rất nhiều lợi ích như hạn chế cholesterol và lượng đường trong máu, cũng như tốt hơn cho huyết áp và cân nặng. Ăn theo cách này cũng ngon...
Cách xử lý căng thẳng sẽ tạo ra hiệu quả lớn hơn so với những gì bạn cảm nhận. Giải quyết stress thậm chí có thể giúp hạ huyết áp, giảm lượng đường trong máu và làm cơ thể...
Chúng ta đã được nghe nhiều về chất béo tốt và chất béo xấu, kinh nghiệm về chế độ ăn uống đang dần đề cập nhiều hơn đến carbohydrate tốt và xấu. Trên chương trình truyền hình của mình, Oprah...
Lactobacillus là loại vi khuẩn "thân thiện", chúng sống trong cơ thể bạn nhưng không gây bệnh. Bạn cũng có thể có được loại vi khuẩn này trong thực phẩm và thuốc. Lactobacillus có thể giúp cơ thể: Phân huỷ thức...
Chúng ta sẽ làm gì mà không có trứng? Trứng là một trong những thành phần trụ cột trong chế độ ăn uống. Trứng không chỉ dành cho bữa ăn sáng mà còn để nuôi trẻ em khó ăn,...
Chống ung thư bằng đĩa đựng đầy thức ăn Không chỉ thực phẩm mới có thể ngăn ngừa được bệnh ung thư. Sự kết hợp của các loại thực phẩm có thể giúp tạo ra sự khác biệt. Bữa ăn...
Ngày càng có nhiều cửa hàng thực phẩm và siêu thị có bán các sản phẩm không chứa gluten. Đó là tin tốt cho những người mắc bệnh celiac (bệnh đường ruột do cơ thể không hấp thu được...